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お知らせ

2016.09.06立花杏衣加 セミナー
【10月レッスン募集開始】子宮美活&セルフコンディショニングレッスン

からだは動かしたいけど体力に自信がない
ヨガはからだのやわらかいひとばかりで気後れしちゃう
などの運動希望の方におすすめです


とにかく適切なストレッチって気持ちいい♪

自己流にやるだけやっても効果がないなら
やはりあんまり続かないし
やってみたら腰がいたいとかもよろしくないです・・


わたし自身
産後ベリーダンスも久しくなり
そろそろからだを動かしたいので
レッスン始めます(あ、昔やらせていただいていたセルフ整体の延長ですので
ストレッチと運動不足を解消の他に
子宮を温めるワーク←骨盤動かすのは得意なほうなはずなので(笑)そりゃそうだ 一応10年踊ってましたから

しばらくは不定期です


「子宮美活&セルフコンディショニングレッスン 10月」
日時:2016年10月4日(火)18日(火)
10:15〜11:30
場所:新宿駅(お申し込みの際にお知らせします)
レッスン代:1回¥3500(税別)・2回¥6000(税別)
予約フォーム

キャンセルポリシー
お申込み後入金をお願いいたします。
ご予約のキャンセルは早めにご連絡ください。
当日キャンセルは100%のご請求となります。
申し込み後ご連絡のない無断キャンセルは以後セミナーなどのご参加をご遠慮いただきます。
基本的にお振込後の返金はしておりません。
ご予定をお確かめの上お申し込みください。

持ち物
・動きやすいジャージとTシャツ
・水
・タオル

その他
このクラスはグループレッスンでパーソナルを見る個人レッスンではありません。
レッスンに関する以外のプライベートなご質問などはお答えしかねる場合があります。
託児はありませんが赤ちゃんやお子様連れOKです。
怪我や事故は責任を負いかねますので、見守りをお願いいたします。
ゴミなどはすべてお持ち帰りください。


〔こんな方におすすめ〕
*日頃デスクワークが多い方
*冷え性の方
*運動不足の自覚のある方
*運動したいけど何していいかわからない方
*骨盤底筋群に自信のない方
*子宮を温めたい方
*足腰に適度な筋肉&筋力をつけたい方
*肩こりのある方
*夕方になると足がむくむ方 いつも足がむくむ方
*からだがかたい方
*産後尿もれが厳しい方
*産後お風呂でお湯が入っちゃう方
*産後おまたがぱかぱかしているのを感じる方
*出産してないけど尿漏れする方


一緒にワークアウトしましょ〜♪